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LA DIETA DEL RUNNER. COMER BIEN PARA CORRER MEJOR
CORALIE FERREIRA / RBARef.: 26-2495
20 fichas técnicas redactadas por un dietista y nutricionista, así como 60 recetas elaboradas especialmente para los runners.
Precio edición: 20 €
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Impuestos incluidos
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17 Artículos
Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 fichas técnicas redactadas por un dietista y nutricionista que aportan las claves para aliar equilibrio nutricional y rendimiento durante una carrera: hidratación, reserva de glucógeno, gestión del peso, vegetarianismo…, así como 60 recetas elaboradas especialmente para los runners. Descubre, asimismo, los testimonios y trucos de nutrición de corredores profesionales.
- Autor
- CORALIE FERREIRA
- Año
- 2022
- Páginas
- 192
- ISBN
- 9788491876014
- PVP edición
- 20 €
- Encuadernación
- Tapa blanda
- Ilustraciones
- COLOR
- Dimensiones
- 240 X 194
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